Coaching _Conscientisation Pensée

Le « Coaching – Conscientisation pensée » est une prestation dédiée à celles et ceux qui souhaitent reprendre la maîtrise de leur monde intérieur en transformant la qualité de leurs pensées, afin de manifester une vie plus alignée avec leurs désirs profonds : nos pensées créent nos réalités.

Ce travail s’adresse aux personnes qui se sentent prisonnières d'un état d'être marqué par la ruminations, l’auto‑sabotage, de scénarios négatifs ou de croyances limitantes récurrentes, d'insatisfaction, de stress, de dépression, d'insomnie, de blocage relationnel, professionnel, les relation toxique, les maladies psychosomatiques… et qui désirent passer d’un mental subi à un mental conscient, allié de leurs projets et leurs désirs.​

Tout processus de changement de vie commence par, le savoir, l'information. 

L’objectif de ce coaching n’est pas de « penser positif » de manière artificielle, mais de développer une conscience fine de ses processus mentaux, de comprendre leurs racines et de les réorienter de façon réaliste et créatrice. En reprenant ce pouvoir sur sa pensée, la personne retrouve clarté, confiance et capacité de décision, ce qui lui permet de manifester plus concrètement la vie de son désir dans les domaines personnel, relationnel et professionnel.

Des exercices et des outils sont pratiqués pendant le séance et recommandés sous forme d'un protocole de programme à suivre en autonomie quotidiennement.

Le but :

-  Reconnaitre ses pensées inconscientes, des habitudes inconscientes, ses comportements inconscients.
- Apprendre comment déconnecter son cerveau d'un champs d'information ne servant pas sa vie désirée.
- Apprendre comment connecter son cerveau à un champs de pensée servant sa vie désirée.
- Apprendre comment instaurer une nouvelle habitude, un nouveau comportement d'une manière inconsciente.
- Apprendre comment aligner ses pensées et ses émotions dans un état d'être d'harmonie, de paix et de bien être.
- Changer de fréquence, changer de ligne de temps, élever sa vibration : faire un saut quantique 
- Nouvelle vision, nouvelles opportunités, nouvelles émotions, nouvelles façons de faire

Les neurosciences fournissent le socle de cette approche en expliquant comment les pensées sont liées à des réseaux neuronaux et à des habitudes cérébrales façonnées par l’expérience. En s’appuyant sur la neuroplasticité, le coaching propose des exercices concrets de prise de recul, de redirection de l’attention et de répétition de nouvelles représentations mentales, afin de créer progressivement des circuits neuronaux plus soutenants. La physique quantique appliquée aux neurosciences vient enrichir cette démarche en montrant comment l’observateur, c’est‑à‑dire la conscience, influence ce qui est perçu comme « réel » et comment l’intention et le focus peuvent orienter la manière dont le cerveau filtre les informations. L’accompagnement aide ainsi à se positionner comme co‑créateur de sa réalité cognitive, plutôt que simple victime des ses programmes inconscients stimulés par des circonstances. 

La psychanalyse jungienne permet de plonger dans les dimensions plus profondes de la psyché, notamment les archétypes, les symboles et le collectif inconscient qui colorent la pensée. En mettant en lumière ces forces intérieures (le critique, le sage, l’enfant blessé, etc.), il devient possible de comprendre d’où viennent certains scénarios mentaux récurrents et de les transformer en appuis de croissance plutôt qu’en saboteurs. L’analyse transactionnelle, avec le modèle des états du moi Parent‑Adulte‑Enfant, aide à identifier depuis quelle « voix intérieure » on pense et on parle à soi‑même : Parent critique, Enfant soumis, ou Adulte centré. Le coaching guide la personne vers un état Adulte plus présent, capable d’observer, de choisir et de reformuler ses pensées avec discernement.​

La PNL (Programmation Neuro‑Linguistique) est utilisée pour repérer les croyances limitantes (« je ne peux pas », « ce n’est pas pour moi ») et reconfigurer leur structure par des techniques de recadrage, de changement de point de vue et de travail sur le langage intérieur. En modifiant la façon dont la personne se raconte son histoire, de nouveaux possibles se dessinent : les pensées deviennent plus nuancées, plus constructives et orientées solutions. La personne apprend à observer son flot mental sans s’y identifier, à choisir des pensées cohérentes avec ses valeurs et ses objectifs, et à installer un dialogue intérieur qui soutient l’action au lieu de la freiner.​